孕妇可以吃大闸蟹吗？

大闸蟹营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养物质，适量食用对孕妇和胎儿有益。然而，孕妇食用大闸蟹也需谨慎，因为其存在一定的风险。

孕妇能吃大闸蟹，但需注意以下几点：

• 适量食用： 螃蟹性寒，一次最多吃一两只。过量食用可能引起胃肠不适，如腹泻、呕吐，严重甚至可能导致流产或早产。 切勿贪吃！

• 避免生冷： 一定要彻底煮熟，确保杀灭寄生虫。 生吃或半生不熟的螃蟹极易感染寄生虫，对孕妇和胎儿造成严重危害。

• 选择新鲜： 避免食用死蟹或不新鲜的螃蟹。死蟹容易滋生细菌，腐败变质，食用后极易引起食物中毒，后果严重。

• 注意自身健康状况： 患有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、高血压、高脂血症、糖尿病、脂肪肝、肥胖、过敏体质或肾功能不全的孕妇，应避免食用大闸蟹，或在医生指导下谨慎食用。 高胆固醇的螃蟹会加重这些疾病的症状，对孕妇和胎儿健康不利。

大闸蟹的潜在风险：

• “动胎气”： 螃蟹性寒，可能导致胎儿不安，甚至引发腹痛、腹泻等症状，加剧孕期不适。

• 寄生虫感染： 如未煮熟透，螃蟹中的寄生虫会感染孕妇，危及胎儿健康。

• 高蛋白、高胆固醇： 过量食用容易导致消化不良，甚至引发胰腺炎等严重疾病。

总而言之，孕妇可以吃大闸蟹，但必须适量、煮熟、新鲜，并根据自身健康状况谨慎决定。 为了您和宝宝的健康，请务必注意以上事项。 如有任何不适，请及时就医。