醉酒后吐不出来？憋着小心食管爆！4个妙招让你安全解酒

醉酒后吐不出来？ 这可不是什么新鲜事，不少人都有过这种经历，甚至有些朋友为了避免尴尬，硬生生把呕吐物憋回去，结果酿成大祸！今年1月，武汉40岁的史先生就因为喝酒后忍着不吐，最终导致食管破裂，险些丢了性命。

为什么有些人容易喝醉？ 这和酒精在体内的吸收和代谢密切相关。简单来说，喝酒时，酒中的酒精进入人体后，主要在胃和十二指肠被吸收，然后通过血液进入肝脏代谢。这个代谢过程会产生乙醛，而乙醛是导致头痛、恶心等醉酒症状的罪魁祸首。

喝酒后想吐怎么办？ 首先，不要空腹喝酒，建议在饮酒前吃一些富含淀粉和蛋白质的食物，比如点心、面包、鸡蛋、牛奶等，这样可以减缓酒精吸收速度，降低醉酒风险。

其次，如果出现眩晕、恶心等症状，可以试试以下几个小妙招：

• 白菜心拌糖醋: 将半个白菜心切丝，拌少量白糖和醋食用，能够快速解酒。
• 芹菜汁: 将芹菜切碎榨汁，每隔5分钟喝一次，喝3次后头昏脑涨感就能缓解。
• 西瓜: 西瓜利尿，吃一块可以缓解身体发热。
• 葡萄: 葡萄可以治反胃、恶心，还能有效预防醉酒。
• 香蕉: 香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，缓解酒后心悸、胸闷。
• 酸奶: 酸奶能保护胃黏膜，喝一杯可以缓解醉酒后烦躁。

最后，饮酒切记适量，如果酒后胃不舒服，可以喝一些白面粥，或者其他容易消化的粥，但不要喝太多。

记住，喝酒要适度，健康至上！ 如果出现严重不适，请及时就医！