男子抽血竟是“牛奶血”？竟和这个习惯有关！

身体健康离不开健康的血液，血液承担着为全身各器官输送养分的重任。早在2000多年前，中医就认为“血液杂质是万病之源”，一旦血液受到污染，各种疾病就会找上门来。生活中，哪些不良习惯会“弄脏”我们的血液呢？

5月底的一天，住在中山市的赵先生吃完饭后出现腹痛、呕吐的症状，急忙前往医院就诊。医生根据他的描述，为他开了采血检查单，抽出的血让他大吃一惊，竟然呈现出乳白色，如同牛奶一般！

什么是“牛奶血”？

简单来说，乳糜血就是我们常说的“牛奶血”或“脂血”，其血浆呈乳白色或混浊状，不能捐赠给他人，需要引起警惕，特别要注意是否有血脂异常的疾病。根据捐血中心的统计，国内捐血者中出现乳糜血的比例高达1%。从理论上讲，乳糜血对患者的输血并不会带来直接的健康危害，但由于乳糜血中含有大量的微粒子，进入患者体内可能会造成微血管堵塞，因此，医院的血库大多不采用乳糜血。

“牛奶血”是如何形成的？

血脂过高是导致“牛奶血”的罪魁祸首。血脂包括四个指标：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。其中任何一项指标不达标，都意味着血脂异常。以常见的总胆固醇和甘油三酯超标为例，根据我国的标准，总胆固醇低于5.18mmol/L，甘油三酯低于1.76mmol/L属于正常值；总胆固醇在5.16-6.18mmol/L之间，甘油三酯在1.76-2.26mmol/L之间属于边缘上升；总胆固醇高于6.18mmol/L，甘油三酯高于2.26mmol/L属于上升值。一般情况下，我们应该将总胆固醇控制在低于5mmol/L，甘油三酯控制在低于2mmol/L。

随着人们饮食习惯和生活方式的改变，中国血脂异常的人口不断增加。但由于早期血脂异常对生活的影响并不明显，很多人忽视了其危害。然而，专家提醒，对于合并有冠心病、高血压、糖尿病的血脂异常患者，必须及时到医院进行进一步检查和规范治疗；对于没有合并其他基础疾病的患者，则可根据情况选择改变生活方式或药物治疗的方式。

如何避免“牛奶血”？

1. 控制体重，达到理想的体重范围。
2. 控制饮食总热量，避免高油脂食品。
3. 减少淀粉类、甜食类食物的摄入，多吃大豆制品、蔬菜和含水溶性纤维的食物。
4. 加强体育锻炼，消耗多余脂肪。
5. 定期体检，全面了解自己的健康状况。

总之，预防“牛奶血”需要我们从日常生活中的点点滴滴做起，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，才能远离血脂异常的困扰，拥有健康的血液，守护身体的健康！