腰痛=肾虚？别被广告忽悠了！如何判断肾功能？

现如今，铺天盖地的补肾广告，仿佛男性天生就“虚”。但实际上，真正了解肾虚的人并不多，许多男性朋友因为一些常见症状，就给自己贴上了“肾虚”的标签。

腰痛、阳痿就一定是肾虚吗？

答案是：不一定！

医学临床证明，许多疾病，包括内科、外科、妇科、骨科等等，都可能引起腰痛、腰酸。中医认为，腰痛、腰酸多数是因为外邪侵袭、寒湿等因素，或者由于疲劳、外伤导致腰肌、脊柱、经脉损伤，又或是长期病体虚弱、年老精血衰竭、过度劳累等原因。所以，腰痛并非肾虚的专属症状。

怕冷、体弱都是肾虚吗？

中医认为肾脏是阴阳的根本，肾阳虚的人的确容易畏寒怕冷、四肢冰凉、小便清长。但是，怕冷的原因有很多，例如脾阳不足、肾阳不足等等，不能一概而论都是肾虚。

同样，体弱也不一定就是肾虚。中医认为肾脏主骨生髓、藏精，肾气不足自然会降低体质，引起腰膝乏力。但是，体质虚弱的原因非常多，包括脾胃损伤、肺气亏损、肝血不足、心阴亏损等等。体弱是虚弱，但并不意味着肾虚。

阳痿就是肾虚吗？

阳痿是指男性勃起功能障碍，中医认为多由房事过度、肾气大虚引起。但临床上也常见一些由心脾气损或恐惧等心理因素，以及湿热下注、肝气不足、血气不足等原因导致的阳痿。因此，阳痿的诱因很多，并非肾虚的代名词。

男性熬夜真的会肾虚吗？

答案是肯定的。熬夜会消耗阴精，损伤肾脏，引起一系列连锁反应，例如黑眼圈、精神疲劳等等。

如何简单判断肾功能？

肾功能好的人，一般会表现出以下特征：

• 精神状态良好
• 步履轻盈
• 睡眠质量佳
• 耳聪目明

相反，肾功能差的人，则可能出现以下症状：

• 夜尿增多
• 经常头昏眼花
• 腰痛腿软
• 眼圈发黑
• 易脱发

判断肾功能的一个重要指标是尿量。正常人每天的尿量应该在1000-2000毫升左右，相当于2-4个矿泉水瓶。如果每天尿量超过2500毫升或低于800毫升，那么你的肾脏可能有问题。

总而言之，不要被“十男九虚”之类的广告宣传误导，出现一些常见症状并不一定就是肾虚。想要判断自己是否肾虚，建议前往正规医院进行专业检查，不要盲目购买补肾保健品。