保健品不是药，老年人如何明智选择？

老年人作为保健品消费的主力军，却常常陷入“保健品当药”的误区。许多人被五花八门的广告所迷惑，以为保健品能治病，导致病情延误，甚至危及生命。其实，保健品只是功能性食品，不能替代药物治疗疾病。因此，老年人购买保健品时，需擦亮眼睛，理性选择。

不同年龄，不同需求

老年人的身体状况和需求随着年龄增长而变化，选择保健品时应因人而异，针对性地补充所需营养：

• 40岁以上： 男性可选择调节血压、血脂的保健品，如螺旋藻、沙棘油胶囊等。同时，中年人压力较大，可以选择植物提取物、B族维生素等缓解压力。女性进入更年期，可以选择更年期保健食品、羊胎素、卵巢护理素胶囊等。
• 50、60岁： 这是高危年龄段，容易发生中风、冠心病等突发疾病。可以选择调节血压、血脂的保健品，如纳豆红曲、银杏提取物、沙棘油等胶囊。
• 70岁以上： 应选择延缓衰老、补脑、调节血压的保健品，同时还需要补充钙。这个年龄段的人可以选择卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等。

购买保健品需警惕三大误区

1. 保健品能治病？ 这是一个巨大的误区！保健品不能替代药物治疗疾病，只是辅助调节身体机能。
2. 补品是好的？ 并非所有老年人都需要补充保健品，过度补充反而可能造成身体负担。
3. 盲目相信广告？ 广告并不能完全保证产品的真实性和安全性，不要轻信广告宣传。

理性选择，健康生活

老年人选择保健品时，要根据自身情况和需求，选择合适的品种和剂量。不要盲目相信广告，更不要把保健品当药。同时，保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、保持良好的心态，才是健康长寿的根本保障。