晨起“肾好”的五个信号，你中了吗？

对于男性来说，肾脏健康与性功能、皮肤状态、头发密度等息息相关。肾虚可能导致腰酸背痛、全身乏力、精神不振等问题。很多人不知道自己肾脏是否健康，今天就来揭秘晨起判断肾功能的几个关键信号：

一、眼睑、小腿不浮肿： 肾脏具有过滤和吸收的功能，将体内水分和营养物质吸收，并将废物排出体外。肾脏不好的人，过滤能力下降，导致水分堆积在体内，早上起床时容易出现眼周和小腿浮肿。如果浮肿现象越来越严重，可能是尿毒症的先兆，应立即就诊。

二、精神饱满，四肢有力： 正常情况下，经过一夜休息，早上起床应该精神饱满，四肢有力。如果起床后精神萎靡，四肢无力，可能是肾脏功能不佳的表现。

三、食欲正常，无腹胀腹痛： 肾脏健康与消化系统密切相关，肾脏不好会影响消化系统功能，导致食欲不振、腹胀腹痛等问题。

四、小便正常，不频繁： 正常情况下，早上起床后应该需要小便，但不用每隔一两个小时就上厕所。如果起床后一个小时内就上了三次厕所，可能是肾脏功能异常。

五、尿液清亮，无异味： 肾脏健康的人，尿液应该是清亮的，没有明显的异味。如果尿液颜色太黄，异味太重，可能是过滤能力下降导致。

以上五点是晨起判断肾功能健康的几个关键信号，如果出现以上问题，建议及时咨询医生进行检查，并积极采取措施保护肾脏健康。