春分养生，5款神清气爽润燥茶，告别春困提神醒脑！

春天万物复苏，阳气上升，但随之而来的还有困倦乏力、嗜睡等“春困”症状。此时，不妨来一杯香气四溢的养生茶，帮助你驱散寒邪，振奋精神，迎接春天的活力！

1、西洋参茶：提神醒脑，缓解疲劳

春困袭人，早上赖床，白天犯困？西洋参茶可以帮你摆脱疲劳，重拾精神！西洋参具有补气养阴、益智强身的功效，能有效缓解春季疲劳。取3-5克西洋参，用沸水冲泡5分钟即可，反复冲泡，直到无味。还可以咀嚼西洋参，更能发挥其提神功效。

2、薄荷菊花茶：清肝明目，疏风解热

菊花茶能清肝明目，疏风清热，特别适合春季饮用。搭配薄荷，更能清凉解暑，驱散体内积聚的寒邪。用菊花和薄荷一起清洗后，用沸水冲泡，即可享受清香甘甜的养生茶。

3、绿茶：抗氧化，提神醒脑

绿茶富含抗氧化剂和维生素C，能清除体内自由基，抵抗压力，还能提振精神。适量饮用绿茶，可以让你神清气爽，告别春困。最好在白天饮用，避免影响睡眠。

4、柠檬茶：顺气化痰，缓解头痛

柠檬茶能顺气化痰，消除疲劳，缓解头痛，还能提神解毒，是春季养生的好选择。切两三片新鲜柠檬，加1克盐，用热开水冲泡即可。趁热饮用效果最佳，冷了之后会变苦。

5、枸杞茶：滋养肝肾，明目强身

枸杞茶能滋养肝肾，润肺明目，强壮筋骨，改善疲劳。特别适合长期面对电脑的上班族，不仅能抵抗春困，还能缓解眼疲劳。用枸杞泡茶，简单易行，功效显著。

春天养生，茶不可少。选择合适的养生茶，既能提神醒脑，又能滋养身体，让你以最佳状态迎接春天的美好！