告别疲劳肝脏，4款养肝茶饮轻松护肝！

现代生活节奏快，肝脏负担越来越重，如何保护肝脏？喝什么茶能养肝？今天就来推荐几款简单易做的养肝茶饮，助您轻松护肝，告别疲劳！

1. 菊花蜜饮：清肝明目，排毒抗氧化

• 配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。
• 功效：养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等。白菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶是每天接触电子污染的办公家庭必备的茶。因为这种茶具有排毒作用，对体内积存的有害性化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

2. 桑叶枸杞茶：滋阴润肺，养肝明目

• 配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水提取，蒸5分钟后即可饮用。
• 效果:滋阴润肺，养肝明目。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

3. 玫瑰菊花茶：疏肝解郁，心情舒畅

• 配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。
• 效果:疏肝解郁。

4. 砂糖红茶：温中养胃，改善脾胃功能

• 配方:红茶5克，沸水提取适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次。
• 功效：能温中养胃。这种茶适合春天肝气旺盛，脾胃功能差。

5. 葱白姜茶：增热防寒，预防感冒

• 处方:葱1根，姜汁1勺，切碎放入锅中，加入热水1碗，用旺火烧开，加入红茶1勺，加入姜汁1勺，加入浓茶热饮，立即盖上盖子睡觉。
• 效果:增热防寒，预防早春风寒感冒。

这些养肝茶饮简单易做，材料易得，不妨尝试一下，让您的肝脏轻松舒缓，焕发活力！