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秋天喝什么养生茶好?六款茶饮,滋养身心,驱走秋乏!

2024-11-15  来源:星星养生网    

导读秋季天气转凉,气候干燥,人体容易出现各种不适,这时喝些养生茶,既能滋补身体,又能预防秋燥。今天就给大家推荐六款适合秋冬季节喝的养生茶:1. 玫瑰薄荷茶:舒缓情绪,提神醒脑玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷则可以驱除疲劳,使人感觉焕然一新。将玫瑰花和薄荷一同泡茶,玫瑰的香甜可以中和薄荷的苦涩,让......

秋季天气转凉,气候干燥,人体容易出现各种不适,这时喝些养生茶,既能滋补身体,又能预防秋燥。今天就给大家推荐六款适合秋冬季节喝的养生茶:

1. 玫瑰薄荷茶:舒缓情绪,提神醒脑

玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷则可以驱除疲劳,使人感觉焕然一新。将玫瑰花和薄荷一同泡茶,玫瑰的香甜可以中和薄荷的苦涩,让你在秋季也能保持好心情。

2. 枸杞茶:滋补肝肾,明目养神

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能,还能降压、降脂和防止动脉硬化。对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。一杯枸杞茶,对抗秋燥,滋养身体,让你的眼睛也更加明亮。

3. 冰糖薄荷茶:消食解腻,清新口气

薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用。此外,薄荷独特的芳香,还可以消除牙龈肿痛,让你拥有清新口气。

4. 菊花茶:清热去火,明目养肝

菊花茶是秋季的最佳选择,可以起到清肺去火的效果。菊花富含维生素A,对保护眼睛健康有重要作用,常喝菊花茶可以缓解眼睛干涩,尤其适合长时间使用电脑的人。

5. 菊花人参茶:提神醒脑,增强免疫力

人参具有提高免疫力,有效驱除疲劳的作用,而菊花则可以降火、明目,两者结合,可以帮助你提神醒脑,赶走秋乏。但需要注意的是,高血压患者不宜使用人参,人参也不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

6. 铁观音:香高味醇,美容减肥

铁观音是天然的养生保健茶叶,含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素,具有美容、减肥的功效,还有消食去油腻等作用。秋季喝铁观音,不仅能让人觉得心情爽畅,还有防癌益智的功效。

选择适合自己的茶饮,在秋季,滋养身心,驱走秋乏,迎接美好的每一天!