春季感冒药粥食谱：四大经典方剂，对症下药，告别寒冬余威！

春天来了，万物复苏，却也容易染上感冒。面对恼人的感冒症状，不妨试试这四款经典药粥，对症下药，告别寒冬余威！

1. 柴胡银连粥：清热解表，风热感冒首选

柴胡、金银花、翘曲、心莲，这些药材搭配在一起，组成了柴胡银连粥，它具有辛凉解表、疏散风热的功效。特别适合风热感冒引起的发热、咽痛等症状。具体做法是：将所有药材洗净，放入锅中加水煎汁，再加入米煮粥。煮熟后加入糖，再煮一两次。最后可以加入柴胡滴丸或柴胡口服液，增强疗效。每天服用两剂，连续服用3-5天。

2. 葱豉生姜粥：温阳解表，感冒头痛首选

葱白、豆豉、生姜，这三味食材搭配在一起，组成了葱豉生姜粥。它可以消除感冒引起的头痛、热病后胸闷、疲劳不眠等症状。具体做法是：将葱白洗净切碎，豆豉洗净，生姜切片，放入锅中加水浸泡10分钟，再加入米煮粥。煮熟后加入盐，每天服用两剂，连续服用3-5天。

3. 二桂芪麻粥：健脾益气，体虚感冒首选

肉桂、桂枝、黄芪、麻黄，这四味药材搭配在一起，组成了二桂芪麻粥。它可以健脾益气，温阳解表，特别适合体虚感冒患者。具体做法是：将所有药材洗净，放入锅中加水浸泡10分钟，再加入米煮粥。煮熟后加入葱白，每天服用两剂，连续服用3-5天。

4. 橄榄粥：清肺利咽，流感咽痛首选

鲜橄榄和大米搭配在一起，组成了橄榄粥。它可以清肺利咽，适合流感、风热感冒引起咽喉肿胀疼痛、吞咽不利等症状。具体做法是：将新鲜橄榄洗净，榨汁，将橄榄渣放入锅中加水煎汁，再加入米煮粥。煮熟后加入橄榄汁和糖，再煮一两次。每天服用一剂。

这四款经典药粥，针对不同感冒症状，选择适合自己的药粥，配合合理的休息和饮食，就能快速缓解感冒症状，恢复健康。