儿童厌食，试试这些药粥调理脾胃！

孩子吃饭不香，总是挑食厌食，让家长们头疼不已。别担心，中医食疗可以帮助孩子恢复食欲，调理脾胃！下面就来介绍几种针对不同类型厌食的药粥方子，家长们可以根据孩子的情况选择合适的食疗方法。

1. 脾胃不和型

• 鸡内金粥：鸡内金具有健脾消食的作用，特别适合消化不良、积食的宝宝。将鸡内金炒至黄褐色，研磨成粉末，加入煮好的米粥中，每天服用一碗，连续5天。
• 萝卜粥：萝卜性凉，具有消食导滞的作用，适合积食引起的厌食。将萝卜切碎炒香，加入米粥中，文火煮至稀粥，每天服用一次，连续三天。
• 山楂麦芽粥：山楂消食，麦芽健脾，二者合用，可以促进消化，增强食欲。将山楂和麦芽煎水，然后加入米粥中，每天1-2次，连续服用几天。
• 消食粥： 莲肉、山药、芡实、神曲、麦芽、扁豆、山楂等食材共同作用，健脾消食化滞。将所有食材加入少许粳米煮粥，每日服用1次，连服3日。
• 淮山内金粥： 怀山药健脾益气，鸡内金消食化积，二者搭配可以改善食欲不振、消化不良等症状。将山药、鸡内金研磨成细末，加入米粥中，煮至米烂后食用，每天1-2次，连续服用几天。

2. 胃阴不足型

• 菱形粥：菱形有补脾胃、清热解毒的功效，适用于胃阴不足引起的厌食。将菱形去皮，加入米粥中，文火煮至稀粥，每天一次，连续几天服用。
• 梨汁粥：梨汁有润肺止咳、清热生津的作用，适合伴有口干舌燥的厌食宝宝。将梨子捣烂取汁，加入煮好的米粥中，每天1次，连服1周。
• 蔗浆粥： 甘蔗汁具有清热生津、滋阴润燥的功效，适合胃阴不足、口干舌燥的厌食宝宝。将新鲜甘蔗榨汁，加入煮好的米粥中，每天1-2次，连续服用几天。

3. 脾胃气虚型

• 山药糯米粥：山药健脾益气，糯米补中益气，两者搭配可以改善脾胃气虚引起的厌食。将山药和糯米加入适量水，文火煮成稠粥，每日1次。长期服用可以达到健脾的功效。
• 莲子粥：莲子粉或莲子心有健脾益气、补心安神的功效，适用于脾胃气虚、心神不宁的厌食宝宝。将莲子加入适量水煮至柔软，再加入糯米，文火煮至莲子柔软腐烂，随意吃，连续吃几天。
• 胡萝卜粥： 胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，具有健脾开胃、增强食欲的作用。将胡萝卜切碎，加入米粥中，文火煮至胡萝卜软烂，每日服用2次，可常服用。
• 猪肚粥： 猪肚具有健脾胃、益气血的功效，适用于脾虚、食欲不振、消化不良的厌食宝宝。将猪肚洗净，加水煮至七成熟，切成细丝，加入米粥中，文火煮至米烂，可以加入姜等调味料，常食可治脾虚、食欲不振、消化不良等症状。

温馨提示：

• 以上药粥方子仅供参考，具体使用需根据孩子的体质和病情进行调整，建议咨询中医师。
• 在选择药粥时，要注意食材的搭配，避免寒凉或辛辣的食物。
• 烹饪过程中，尽量减少油盐的添加，避免加重孩子的肠胃负担。
• 在服用药粥的同时，要注意孩子的饮食习惯，鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果，养成良好的饮食习惯。

希望这些药粥方子能够帮助孩子恢复食欲，健康成长！