解毒利尿四款食疗偏方，助你轻松排毒养生！

为了帮助你轻松排毒养生，我们特别整理了四款简单易做的食疗偏方，它们都具有利尿解毒的功效，让你轻松告别毒素，拥有健康好身体。

一、蒜苔玉米笋

这道菜以蒜苔和玉米笋为主食材，清香爽口，简单易做。

食材：玉米笋200克，蒜苔200克，色拉油、香油、味精、盐、黄酒适量。

做法：

1. 蒜苔洗净切段，玉米笋焯水备用。
2. 油锅烧热，先放入蒜苔煸炒，再加入玉米笋，加盐、味精、黄酒，炒入味后淋上香油即可出锅。

功效：利尿解毒，调中开胃。

二、慈姑咸菜汤

慈姑和咸菜搭配，口感独特，清热解毒，效果显著。

食材：咸菜200克，慈姑片150克，色拉油、味精、盐适量。

做法：

1. 慈姑洗净，咸菜洗净切段，挤干水分备用。
2. 油锅烧热，放咸菜、慈姑煸炒，加适量清水烧入味后加盐、味精调味即可。

功效：利尿解毒，清热通淋。

三、薏米海带煲

薏米和海带都是营养丰富的食材，搭配鸡蛋一起煲汤，营养更丰富。

食材：鸡蛋4个，薏米60克，海带60克，色拉油、清汤、胡椒粉、黄酒、盐适量。

做法：

1. 鸡蛋打散，放点盐、黄酒搅匀，薏米、海带洗净，海带切条状备用。
2. 锅中倒入清汤、薏米和海带，大火烧开，撇去浮沫，小火将薏米炖烂熟。
3. 另起锅，倒油烧热，倒入蛋液炒熟后倒入海带汤中，在加少许盐、胡椒粉调味。

功效：利尿强心，化痰祛湿，便秘者和孕妇禁食。

四、香菜粉皮汤

香菜粉皮汤清淡爽口，利小便、消食健胃，是夏季解暑佳品。

食材：香菜10克，水发绿豆粉皮200克，油、清汤、味精、盐适量。

做法：

1. 香菜去根洗净，切成1cm的段，粉皮洗净，切3cm长的段，先放入沸水中烫一烫，捞出后放在清水里浸泡一下。
2. 油锅烧热，先放粉皮煸炒，然后倒入清汤，煮开后加盐、味精、香菜，煮熟即可。

功效：利小便、消食健胃、清热解毒。

以上四款利尿解毒食疗偏方，简单易做，效果显著，赶快动手试试吧！