颈椎病食疗：葛根五加粥、清炖乌蛇、山丹桃仁粥 告别颈椎疼痛，食疗为你解忧

颈椎病，困扰着许多人，颈项强痛、肢体麻木，让人苦不堪言。除了日常的治疗和保健外，食疗也是缓解颈椎病症状的有效途径。下面介绍几种常见的颈椎病食疗方，帮助你告别颈椎疼痛。

葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米，加上刺五加，这四种食材组合在一起，就成了具有祛风除湿止痛功效的葛根五加粥。它特别适合风寒湿痹阻型颈椎病患者，表现为颈项强痛的症状。

清炖乌蛇

乌蛇，味甘、性温，具有祛风通络的功效。将乌蛇去皮、内脏，洗净切段，与葱、姜、黄酒、清水一同炖煮，即可制成清炖乌蛇。此汤适合颈椎病导致肢体疼痛麻木的患者。

山丹桃仁粥

山楂、丹参、桃仁，再配上粳米，煮成的山丹桃仁粥可以活血化瘀，通络止痛，适用于气滞血瘀型颈椎病患者。

以上三种食疗方，各有功效，可根据自身情况选择合适的食疗方法。此外，还需要注意日常的保健，避免长时间低头伏案工作，保持正确的坐姿，加强颈部肌肉锻炼，才能更好地缓解颈椎病带来的困扰。