白发变黑发，3款食疗偏方让你重拾乌黑秀发

1. 黑豆食疗：

将黑豆清洗干净后，反复蒸晒，储存在瓷瓶中。每天两次，每次食用6克，细嚼慢咽，用淡盐水送服。配合每天吃一个鸡蛋和两个大核桃仁，坚持服用，效果更佳。黑豆富含黑色素，而鸡蛋和核桃仁则能滋养头发，共同作用，促进头发变黑。

2. 桑椹蜂蜜饮：

将新鲜桑椹（或干桑椹）洗净，加入适量水煎煮，每30分钟取一次煎液，然后加水继续煎煮，共取两次煎液。将两次煎液合并后，用小火浓缩至粘稠状，加入300克蜂蜜煮沸后关火，待冷却后装瓶备用。每次用沸水冲泡一汤匙，每天两次。桑椹具有乌发功效，蜂蜜则能滋养头发，两者结合，效果更佳。

3. 核桃黑豆枸杞汤：

取12个大核桃，剥去外壳和肉上衣膜，将核桃肉炒香后切碎备用。另取60克枸杞子、60克何首乌和240克小豆或黑大豆。将枸杞子和何首乌加入适量水煎煮，至汁浓后滤去药渣。然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起加入药汁中，继续煎煮至核桃肉稀烂，汁液全部被黑豆吸收为止。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每天两次，每次6-9克，早晚空腹或饥饿时服用。核桃、黑豆、枸杞子和何首乌都是滋养头发、乌发效果显著的食物，共同作用，能有效改善白发问题。