宝宝拉肚子怎么办？6种食疗方法助你轻松应对

宝宝拉肚子是家长们最头疼的事，看着孩子难受，却不知道如何帮助他们。别担心，今天就来分享6种简单易行的食疗方法，帮助你轻松应对宝宝腹泻。

1. 煮苹果： 煮透的苹果富含果胶，具有收敛作用，可以有效缓解腹泻。每天给宝宝吃一个煮熟的苹果，记得隔水煮或加些冰糖，让宝宝更容易接受。

2. 蛋黄膳： 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，只取蛋黄，小火熬炼取油。1岁内的宝宝每天食用一个蛋黄油，分2-3次服用，连续3天为一个疗程，不仅可以治疗腹泻，还能补脾益胃。

3. 焦米汤： 将米粉或奶糕研成粉，炒至颜色发黄，再加入适量的水和糖，煮成糊状即可。米粉经过加热炭化后，具有较好的吸附止泻作用，是缓解腹泻的有效方法。

4. 胡萝卜汤： 胡萝卜是碱性食物，富含果胶，能促进大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，起到止泻的作用。

5. 栗糊膳： 将3-5个栗子去壳捣烂，加水煮成糊状，加入糖调味即可。每天2-3次，具有温中止泻的作用。除此之外，桔枣茶、胡萝卜汤等也具有健脾止泻的作用。

6. 稀饭： 宝宝拉肚子时，多喝稀饭，既易消化又有营养。避免给宝宝吃过硬的食物，熬稀饭时要熬得烂一些，更容易消化吸收。

以上六种食疗方法简单易行，家长们可以根据宝宝的实际情况选择合适的食疗方法，帮助宝宝尽快恢复健康。

温馨提示： * 以上食疗方法仅供参考，具体使用方法请咨询医生。 * 如果宝宝腹泻严重或伴有其他症状，请及时就医。