冬日护眼茶饮：银菊百合茶，让你的双眸重焕神采

冬季干燥，雾霾频发，眼睛容易感到干涩、疲劳，甚至出现红肿、眼花等症状。想要呵护双眼，不妨试试这道“银菊百合茶”。

这道茶饮以菊花、金银花、百合、薄荷和枸杞为主要材料，每种材料都拥有独特的功效：

• 菊花： 散风清热，平肝明目，对眼红肿痛、眼睛昏花等症状有显著疗效。
• 金银花： 清热解毒，清肝明目，还能平肝冷血，有助于排毒，增强身体的防御功能。
• 百合： 养阴明目，滋润干燥的眼睛，缓解眼部疲劳。
• 薄荷： 清凉解暑，疏风散热，能有效缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
• 枸杞： 滋补肝肾，明目益精，能缓解眼部干涩，增强视力。

将这五种材料以各5克的比例，用热水浸泡提取，即可得到一杯清香甘甜的银菊百合茶。

除了饮用之外，还可以用茶水蒸汽熏眼， 进一步缓解眼部疲劳，滋养眼睛。

银菊百合茶，不仅美味，更能有效缓解冬日眼部问题，呵护你的双眼，让你的视界更加明亮。