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夏季食欲不振?试试鲜美开胃的海鲜冬瓜汤!

2024-11-15  来源:星星养生网    

导读炎炎夏日,食欲不振,让人提不起精神?别担心,这道清爽鲜美的海鲜冬瓜汤,绝对能让你胃口大开!食材准备:虾:鲜活的虾,去壳去肠线虹:新鲜的虹,洗净备用蛤蜊:新鲜的蛤蜊,浸泡吐沙冬瓜:选择新鲜的冬瓜,去皮切成方块葱:切段香菜:切段姜:切丝盐:适量鸡精:适量香油:少许烹饪步骤:将所有食材洗净,冬瓜去皮切成方......

炎炎夏日,食欲不振,让人提不起精神?别担心,这道清爽鲜美的海鲜冬瓜汤,绝对能让你胃口大开!

食材准备:

  • 虾:鲜活的虾,去壳去肠线
  • 虹:新鲜的虹,洗净备用
  • 蛤蜊:新鲜的蛤蜊,浸泡吐沙
  • 冬瓜:选择新鲜的冬瓜,去皮切成方块
  • 葱:切段
  • 香菜:切段
  • 姜:切丝
  • 盐:适量
  • 鸡精:适量
  • 香油:少许

烹饪步骤:

  1. 将所有食材洗净,冬瓜去皮切成方块,葱、香菜切段,姜切丝。
  2. 锅里放入清水,加入葱段、姜丝,开火煮沸。
  3. 将虹、蛤蜊放入锅中,煮至虹肉变白,蛤蜊壳打开,捞出备用。
  4. 将煮好的虹、蛤蜊汤汁倒入锅中,加入冬瓜块,煮约10分钟。
  5. 加入虾,煮至虾壳变红,虾肉弯曲,捞出备用。
  6. 加入适量盐、鸡精调味,淋入少许香油,煮5分钟。
  7. 将煮好的冬瓜、虾放入汤中,即可盛出享用。

这道海鲜冬瓜汤,清爽鲜美,营养丰富,绝对是夏季开胃的最佳选择!冬瓜清热解暑,虾肉鲜美,虹和蛤蜊富含蛋白质和微量元素,一碗汤下肚,让你食欲大开,元气满满!