四种养生茶，暖胃养颜，告别不适！

1. 茉莉花茶：暖胃消食，告别消化烦恼

茉莉花茶以其清香迷人的花香和暖胃助消化的功效而闻名。茉莉花性温，味辛甘，具有促进胃的消化吸收作用，能够有效缓解胃痛，对腹泻腹痛也有很好的疗效。

养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，可以帮助改善消化功能，缓解胃部不适。

2. 桂花茶：清热解毒，告别口臭牙痛

桂花茶以其独特的香气和清热解毒的功效而备受推崇。桂花性温，味辛甘苦，具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

养生方：取桂花子3克，煎水漱口，每天3次，有助于祛除口臭，改善口腔健康。

3. 月季花茶：活血调经，告别经期不适

月季花茶以其活血调经的功效而被誉为女性的“贴心茶”。月季花具有活血化瘀的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

养生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经，改善经期不适。长期食用可疏肝解郁、活血调经，改善女性健康。

4. 桃花茶：养颜通便，告别肌肤烦恼

桃花茶以其养颜通便的功效而备受女性青睐。桃花性温，味甘，可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤，使肌肤更加光滑细腻。

养生方：将新开的桃花朵浸入白醋中，静置，待液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之混合擦脸，可以改善肤色，使肌肤更加细腻光滑。