脂肪肝困扰？3款药粥助您调理肝脏！

告别脂肪肝，3款药粥轻松调理！

脂肪肝困扰着不少人，想摆脱它却不知从何下手？别担心，今天就为你推荐3款药粥，简单易做，轻松调理肝脏，告别脂肪肝！

一、芹菜枸杞粥：疏肝和胃，清凉解腻

材料：芹菜叶、枸杞叶各100克，大米50克，糖适量。

做法：

1. 将芹菜叶和枸杞叶清洗干净备用。
2. 大米淘洗干净，放入锅中，加适量清水，煮至米粒开花。
3. 将芹菜叶和枸杞叶放入粥中，继续煮1-2分钟。
4. 关火，根据个人口味加入适量糖即可食用。

功效：芹菜性凉，具有疏肝解郁、降脂减肥的作用；枸杞性平，具有滋阴补肾、明目降压的作用。二者搭配，可疏肝和胃、清凉解腻，适用于脂肪肝、肝区胀痛、肝脏肿大、脘闷食少或有恶心、腹胀等人群。

二、柴胡红花粥：疏肝活血，化瘀通络

材料：柴胡、红花各10克，大米100克，糖适量。

做法：

1. 将柴胡、红花放入锅中，加入适量清水，浸泡5-10分钟。
2. 用小火煎煮15-20分钟，取汁备用。
3. 将大米淘洗干净，放入锅中，加入煎好的药汁，煮至米粒开花。
4. 加入适量糖，再煮沸即可食用。

功效：柴胡性微寒，具有疏肝解郁、升阳解表的作用；红花性温，具有活血化瘀、通经止痛的作用。二者搭配，可疏肝活血、化瘀通络，适用于脂肪肝。

三、加味桃仁粥：活血化瘀，滋阴清热

材料：桃仁21枚，生地30克，桂心10克，粳米100克。

做法：

1. 将桃仁去皮尖，桂心研成细末。
2. 用生地、桃仁、生姜及适量酒浸泡后，绞取汁液。
3. 将粳米放入锅中，加入清水煮成粥。
4. 倒入桃仁等汁液，再煮沸。
5. 加入桂心末，即可食用。

功效：桃仁性平，具有活血化瘀、润肠通便的作用；生地性寒，具有清热凉血、养阴生津的作用；桂心性温，具有温通心阳、化瘀止痛的作用。三者搭配，可活血化瘀、滋阴清热，适用于脂肪肝。

温馨提示：

• 以上药粥仅供参考，具体使用请咨询专业医师。
• 体质虚弱者，使用前需咨询医生，避免药物副作用。
• 坚持长期服用，效果更佳。

希望这3款药粥能够帮助你轻松摆脱脂肪肝，拥有健康的身体！