八大药膳食谱，告别鼻炎烦恼

鼻炎，困扰着不少人，鼻塞、流鼻涕、头痛，真是让人难受！别担心，今天就为你介绍八大药膳食谱，帮助你缓解鼻炎症状，告别鼻炎烦恼！

1. 丝瓜藤煮猪瘦肉： 针对慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻涕、头痛等症状，这款药膳以丝瓜藤和猪瘦肉为主要食材，具有清热解毒、利咽通窍的功效。将近根的甜瓜藤洗净后，与切好的猪瘦肉一起放入锅中，加入适量水煮汤，最后加入盐调味即可。建议每天服用一次，每次50克左右，连续服用1~3个疗程，效果更佳。

2. 辛夷煮鸡蛋： 主治慢性鼻窦炎，流脓。辛夷花性温，具有通鼻窍、散风寒的功效。将15克辛夷花放入砂锅中，加入2碗清水，煎煮至1碗。与此同时，煮2个鸡蛋，煮熟后去壳，用牙签在蛋壳上刺几个小孔。将鸡蛋放入砂锅中，与药汁一起煮沸，最后喝汤吃鸡蛋。此药膳每天服用一次即可，连续服用一段时间，效果明显。

3. 黄花鱼头汤： 主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。黄花鱼头富含蛋白质和维生素，具有滋补肝肾、健脾开胃的功效。将100克胖鱼洗净，用热油两面稍微煎一下。再将15克去核红枣、30克黄花、15克白术、10克苍耳、10克白透明、3片生姜放入砂锅中，与鱼头一起煎汤，煮熟后喝汤吃鱼肉。此汤滋补美味，适合经常感冒的人食用。

4. 黄芪粥： 治疗过敏性鼻炎。黄芪具有补气固表、益气升阳的作用，对过敏性鼻炎有很好的治疗效果。将400克黄芪、230克百术、240克防风、120克桔梗、60克甘草磨成粉末，混合后放入干燥容器保存。每次取10克粉末，与20克米一起放入锅中，加入400毫升水，大火煮沸后小火煮20分钟，再将粉末加入，用小火煮沸，盖上盖子焖5分钟即可。

5. 柏叶猪鼻汤： 主治鼻涕。猪鼻肉含有丰富的胶原蛋白，具有滋阴润燥、补气血的功效。将66克猪鼻肉洗净，与30克生柏叶、6克金钉gok、10克柴胡一起放入砂锅中，加清水4碗煎煮至1碗。过滤药渣，加入60克糖和30克30度米酒，搅拌均匀后饮用。此汤具有清热解毒、利咽通窍的功效，可以有效缓解鼻涕症状。

6. 羊粉： 主治慢性鼻炎。羊睾丸具有补肾益精、温阳固本的作用，对慢性鼻炎有很好的疗效。将一对羊睾丸洗净后，放入瓦片或沙锅内焙黄，注意不可炒焦炒黑。研成细末，用温开水或黄酒送服，每次服用半包，每天服用2次，连续服用2-3天即可见效。

7. 菊花粥： 菊花和桑叶都有清热解毒、疏风散热的功效，对过敏性鼻炎有很好的治疗效果。将15克菊花和15克桑叶加水煎煮，去渣取汁，再加入60克粳米煮粥，每日服用一次。此粥不仅可治鼻炎，还清火，是夏季消暑佳品。

8. 辛夷豆腐汤： 将15克辛夷和250克豆腐一起放入锅中煮汤，喝汤吃豆腐，每日服用一次。适用于鼻塞、头部膨胀、流鼻涕的人，具有通鼻窍、散风寒的功效。

温馨提示： 以上药膳食谱仅供参考，具体服用方法和时间请咨询中医师，根据自身情况调整。另外，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免接触过敏原，也是预防和治疗鼻炎的重要措施。